Willkommen
bei Shakti Yoga in Mettmann
Yoga ist für mich ein Ritual, um durchzuatmen und Freiräume zu schaffen. Der Moment der Entspannung nach stressigen Tagen. Eine Quelle, um meine Energien zu wecken. Das Gefühl, nicht den Anforderungen der anderen genügen zu müssen. Der Weg, um zu mir selbst zu finden. Die Erkenntnis, dass ich gut bin, so wie ich bin. Kommst du mit?
Shakti शक्ति heißt Kraft, Energie, heißt im sprituellen die kosmische Energie, die göttliche Mutter, auch Shakti Devi genannt. Als Shakti, als schöpferische Kraft, willst du Gutes bewirken in dieser Welt. Du hast in dir unendliche Energie, die du durch dich fließen und durch dich wirken lassen willst. Lerne dir zu vertrauen und verbinde dich mit deiner Schöpferkraft. Lass uns Anspannung und Stress abbauen, damit deine Lebensenergie wieder fließen kann und Körper und Geist im Takt schwingen.
Für mich geht Yoga weit über den körperlichen Aspekt hinaus. Jede Bewegung und jeder Atemzug bringen dich näher zu dir selbst. Es gibt keinen Perfektionszwang. Schenke deinem Körper einfach Zeit und liebevolle Aufmerksamkeit. Shakti Yoga kennt keine Levels. Du bist frei mitzumachen, wann und wo du willst. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.
Deine Simin
Yoga
Massage
Thai Yoga
Ab sofort biete ich Thai Yoga Massage an, eine wundervolle Form der sanften Berührung mit sanften Yogadehnungen, die am Körper ausgeführt werden. Du liegst bekleidet auf einer weichen Matte und erfährst wunderbare Bewegungen und Massageeinheiten.
Ort
Am Herrenhaus 37 und in 40822 Mettmann West
Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de
Einzeltraining
Business Yoga
Zeit
Freitags auf Anfrage
Ort
Am Herrenhaus 37 und in 40822 Mettmann West
Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de
Einzeltraining
Personal Yoga
Zeit
Samstags auf Anfrage
Ort
Am Herrenhaus 37 und in 40822 Mettmann West
Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de
Preise
Thai Yoga Massage
60 Minuten – 60 Euro
90 Minuten – 90 Euro
Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de
Einzeltrainig Personal oder Business Yoga
90 Minuten – 85 Euro
Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de
Tagesretreat in der Bausmühle
„Königin im eigenen Reich“
Yoga & Märchen
18.05.2025
Erlebe an diesem Tag die intensive Begegnung mit Yoga, Yin Yoga und Märchen. Wir beginnen um 10 Uhr mit einem Begrüßungstee und/oder -Kaffee. Danach wird Sonja uns eine Geschichte erzählen, im Anschluss daran werden wir eine wunderbare „Göttinnenyoga-Stunde“ mit Simin erleben. Sanfte Bewegungen und tiefe Entspannung wechseln sich ab, zwischendurch darfst du den alten Märchen lauschen.
Nach leckeren veganen und vegetarischen Snacks mit herrlichen Wildkräutern und gesundem Fingerfood zum Mittagessen bleibt und ein bisschen Zeit für Gespräche und lockeres Beisammensein. Gegen 14 Uhr werden wir uns draußen in der wunderbaren Umgebung der Bausmühle treffen und einen Spaziergang in der Natur machen, da die Natur selbst ein Ort voller Märchen ist. Der Wald, oft ein Symbol für das Unbewußte, lädt uns ein, still zu werden und unsere inneren Stimmen zu hören.
Tänze, inspiriert von Märchen schaffen eine einzigartige Verbindung zwischen Bewegung und Mythologie. Wenn wir tanzen, erzählen wir die Geschichten mit unserem Körper: wir erleben den Flug des Vogels den Weg des tapferen Wanderers oder das Aufblühen einer Rose. In der Natur zu tanzen, vertieft diese Erfahrung. Am Nachmittag werden wir uns einer tiefenentspannten Yin Yoga-Stunde widmen, hier schaffen wir einen Raum, in dem wir uns selbst, anderen und der Welt auf eine tiefere, bewußte Weise begegnen können, mit Herz, Mut und Hingabe.
Simin & Sonja freuen sich auf dich!
Sonntag, 18.05.2025
10 bis 18.00 Uhr
Ort
Bausmühle
Kotzerter Straße 11a
42719 Solingen
Energieausgleich
159 Euro pro Person inklusive Verpflegung & Getränke
Anmeldung
Bitte melde dich per E-Mail an unter simin@shakti-yoga-mettmann.de oder telefonisch bei mir unter 0174 1935505.
Yogareisen
Higher than the mountains
Deine Yoga Auszeit in den Bergen Montenegros
09.06 bis 13.06.2025
Simin und Aga freuen sich auf dich!
Die Unterbringung erfolgt in luxuriösen Zelten, die mit komfortablen Betten und vollausgestatteten Badezimmern ausgestattet sind, teilweise mit einzigartigen Möbeln aus geschnitztem Holz.
Während unseres Aufenthaltes im Ashuma Retreat Center werden wir mit köstlichen vegetarischen und veganen Gerichten in Bio-Qualität verwöhnt. Nach der ersten morgendlichen Yogaeinheit gibt es einen Brunch und gegen 18:00 Uhr Abendessen. Im Laufe des Tages sind an der Bar im Chillout-Bereich gegen Gebühr Smoothies und gesunde Snacks erhältlich. Trinkwasser kannst du dir an diversen Standorten den ganzen Tag lang selber zapfen.
In den Bergen kann es abends und nachts noch kühl werden. Bitte denke an entsprechende Kleidung. Damit man es nachts warm hat, sind alle Betten mit einer Heizdecke ausgestattet.
Ashuma ist ein rauch- und alkoholfreier Ort. Wir bitten dich, nur zu buchen, wenn du bereit bist, im Retreat Center nicht zu rauchen und auf Alkohol zu verzichten. Während der Ausflüge darfst du natürlich ein Weinchen trinken. Montenegro hat im übrigen ganz hervorragende Weine zu bieten.
Wir waren selbst vor Ort, um uns von der einzigartigen Schönheit dieses bezaubernden Fleckchens Erde und des herrlichen Ashuma Retreat Centers, der hervorragenden, außergewöhnlichen Verpflegung und der Herzlichkeit der Menschen dort oben zu überzeugen. Diese Auszeit ist besonders für Paare und Freunde/Freundinnen geeignet, da es keine Einzelzimmer (Zelte) gibt. Wenn man einzeln anreisen möchte, muss man den Preis für eine Zweierbelegung kalkulieren.
Datum
09.06 bis 13.06.2025
Kosten für Yoga, Unterbringung & Verpflegung
2er-Zelt mit Doppelbett (1.60 m Breite): 829 Euro p.P.
(490 Euro Übernachtung & Verpflegung, 339 Euro Yogabeitrag)
2er Zelt zur Einzelnutzung: 1.179 Euro p.P.
(840 Euro Übernachtung & Verpflegung, 339 Euro Yogabeitrag)
2er-Zelt mit zwei Einzelbetten: 899 Euro p.P.
(560 Euro Übernachtung & Verpflegung, 339 Euro Yogabeitrag)
Wenn du das Retreat buchst, wird eine Anzahlung fällig. Der komplette Preis muss bis zum 1. Dezember 2024 geleistet werden.
Anmeldung
Bitte melde dich per E-Mail an unter simin@shakti-yoga-mettmann.de oder telefonisch bei mir unter 0174 1935505.
Reiseversicherung
Du möchtest eine Reiseversicherung abschließen? Hier geht es zur Ergo Reiseversicherung. Die aktuellen Tarife kannst du dir im PDF anschauen: Zum PDF.
Thai Yoga Massage, Sauna, Ausflug nach Kotor und zum Skadar Lake sowie geführte Wanderungen.
Flug/Transfer
Zum Preis hinzu kommen Flug & Transfer. Der Transfer kann von Ashuma organisiert werden und kostet ca. 100 Euro pro Auto, nicht pro Person.
Es gibt Flüge nach Podgorica oder Tivat von mehreren deutschen Flughäfen. Seit Oktober bietet Eurowings einen Direktflug von Düsseldorf nach Tivat an für 280 Euro (Stand November 2024). Die Fahrzeit von Podgorica beträgt ca. 60 Minuten, von Tivat ca. 75 Minuten.
Ausflüge
Das Ausflugsprogramm kann vor Ort besprochen werden, es ist auch möglich, dass nur ein Teil der Teilnehmer*innen zu den jeweiligen Ausflügen aufbricht.
Yoga Auszeit auf Sylt
Yoga & Wandern am Meer in der Akademie Klappholttal
18.04. bis 25.04.2025
02.11. bis 09.11.2025
Wir sind zu Gast im wunderschönen Klappholttal im Norden der Insel Sylt am Rande des Naturschutzgebietes, da wo Robbe und Möwe sich Gute Nacht sagen. Fernab von Trubel und Luxus wohnen wir in einfachen behaglich eingerichteten Einzel-, Doppel- und Mehrbetthäusern, die verstreut im akademieeigenen Dünengebiet liegen.
Christine und Simin freuen sich auf dich!
Im Zentrum des Geländes befindet sich das Haus Uthland mit dem Speisesaal, in dem gemeinsam die Mahlzeiten eingenommen werden. Hier werden sowohl vollwertige vegetarische Speisen in Büffetform angeboten als auch Mischkost. Auch unser Yogaraum liegt idyllisch eingebettet im Dünengebiet.
Die herrliche salzhaltige Meeresluft eignet sich hervorragend, um Yoga und Pranayama (Atemübungen) zu praktizieren. Christine und Simin begleiten dich mit sanften und auch auch energetisierenden Asanas (Yogasequenzen) und Achtsamkeitsübungen durch den Tag und du erfährst so eine tiefe und reinigende Wirkung für Körper und Geist. Bei Meditationen, Entspannungsreisen und Wandern am Strand entlang kannst du den Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen.
Wir beginnen den Tag mit dynamischen, für jeden praktizierbaren Yogasequenzen und beschließen ihn mit tiefenentspannendem Yin Yoga, Traumreisen sowie Mantrasingen. Falls das Wetter es zulässt, werden wir die Übungen auch am Strand ausführen. An zwei Tagen wandern wir an der Küste entlang und lassen uns den Wind und die salzhaltige Luft um die Nase wehen.
Datum
18.04. bis 25.04.2025
02.11. bis 09.11.2025
Kosten 8 Tage / April 2025
Kosten für Yoga
750 Euro
Kosten für Unterbringung & Verpflegung
7 Nächte im Doppelzimmer mit Bad oder Bad außerhalb des Zimmers mit Vollpension in Höhe von 75 Euro pro Tag (Einzelzimmerzuschlag + 20 Euro) zzgl. Kurtaxe und 2 Euro Parkplatzgebühren bei Anreise mit dem Auto.
Kosten 8 Tage / November 2025
Kosten für Yoga
750 Euro
Kosten für Unterbringung & Verpflegung
7 Nächte im Doppelzimmer mit Bad oder Bad außerhalb des Zimmers mit Vollpension in Höhe von 68 Euro pro Tag (Einzelzimmerzuschlag + 20 Euro) zzgl. Kurtaxe und 2 Euro Parkplatzgebühren bei Anreise mit dem Auto.
Dieses Retreat ist zertifiziert und die Krankenkassen erstatten einen Teil der Yogakosten.
Anmeldung
Bitte melde dich per E-Mail an unter simin@shakti-yoga-mettmann.de oder telefonisch bei mir unter 0174 1935505.
Reiseversicherung
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Yoga Retreat Nikolauskloster
Entschleunigen mit Yoga, Yin und Meditation
11.04. bis 13.04.2025
30.05. bis 01.06.2025
28.11. bis 30.11.2025
Nimm dir eine Auszeit im Kloster. An diesem Wochenende im Nikolauskloster kann dein Geist zur Ruhe kommen und ein Weg zur inneren Einsicht und auch Klarheit wird sichtbar.
Ich freue mich auf dich!
In unserer schnellen und lauten Welt hören wir unsere innere Stimme nicht mehr, so dass wir nur noch funktionieren. Hier im Nikolauskloster kannst du so sein, wie du bist, dich einmal ganz spüren, ohne dass Erwartungen an dich gestellt werden, ohne etwas zu leisten.
Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützen deine Begegnung mit dir selbst und anderen. Meditationen, gemeinsame Mahlzeiten und der Austausch mit Gleichgesinnten helfen dir dabei.
11.04. bis 13.04.2025
30.05. bis 01.06.2025
28.11. bis 30.11.2025
Kosten für Yoga
3 Tage Yogaunterricht 225 Euro
Kosten für Unterbringung & Verpflegung
2 Übernachtungen mit vegetarischer Vollpension im Einzelzimmer für 139 Euro oder Doppelzimmer für 129 Euro pro Tag sind mit dem Kloster vor Ort abzurechnen.
Anmeldung
Bitte melde dich für die Yogareise an per E-Mail unter simin@shakti-yoga-mettmann.de oder telefonisch bei mir unter 0174 1935505.
Reiseversicherung
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Yoga und Wandern im Münsterland
Kloster Vinnenberg
09.05. bis 11.05.2025
14.05. bis 17.05.2026
30.10. bis 01.11.2026
Diesmal haben wir das wunderschöne Kloster Vinnenberg im Münsterland auserkoren, um uns mit Yoga zu kräftigen, unser Immunsystem zu stärken und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ich freue mich auf dich!
Du sehnst dich nach Stille und innerer Ruhe? Nach einer Pause von der Hektik des Alltags? Dann ist diese Kloster-Auszeit für dich gut geeignet. Ich lade dich ein, deinen Körper mit sanften Yoga-Übungen wieder in seiner Ganzheit wahrzunehmen, dich wieder zu spüren, dein Herz zu öffnen. Dabei helfen dir auch die Übungen des 5-Elemente-Yoga, die dich auf leichte und tänzerische Weise nach innen in eine meditative Ruhe führen.
Bei einer Wanderung in Stille (Silent Walk) erfährst du das tiefere Erkennen deines eigenen Wesens und Seins. Verschmelze mit der Natur intensiv und ohne dich ablenken zu lassen. Erlebe an diesem Wochenende mit sanften Hatha-Yoga Sequenzen, tiefenentspanntem Yin Yoga, geführten Meditationen und Poesie die wohltuende Entspannung und das Nach-Hause-Kommen zu dir.
Es erwartet dich
• Energetisierendes Hatha Yoga
• Tiefenentspanntes Yin Yoga
• Traumreisen und Poesie
• Silent Walk
• Meditationen
• Achtsamkeitstraining
• Wanderung
Datum
09.05 bis 11.05.2025
14.05. bis 17.05.2026
30.10. bis 01.11.2026
Kosten für Yoga
3 Tage Yogaunterricht 230 Euro
4 Tage Yogaunterricht 325 Euro
Kosten für Unterbringung & Verpflegung
Preis pro Person + Übernachtung mit vegetarischer Vollpension im Einzelzimmer mit Bad: 89,50 Euro.
Preis pro Person + Übernachtung mit vegetarischer Vollpension im Einzelzimmer mit Bad auf dem Flur: 79,50 Euro.
Preis pro Person + Übernachtung mit vegetarischer Vollpension im Doppelzimmer mit Bad: 79,50 Euro.
2 Euro Gästebeitrag pro Tag sind mit dem Kloster vor Ort abzurechnen.
Anmeldung
Bitte melde dich für die Yogareise an per E-Mail unter simin@shakti-yoga-mettmann.de oder telefonisch bei mir unter 0174 1935505.
Reiseversicherung
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Königin & König im eigenen Reich
Kloster Malgarten
27.06. bis 29.06.2025
03.10. bis 05.10.2025
Yoga und Märchen – eine Reise zu uns selbst durch Bewegung und Geschichten. Yoga und Märchen lehren uns, dass wir nicht allein auf unserer Reise sind. Sie ermutigen uns, mutig zu sein, uns zu verändern und unseren eigenen Weg zu finden. Wenn wir Märchen tanzen, Yoga in der Natur praktizieren und uns von der Symbolik dieser alten Traditionen inspirieren lassen, schaffen wir einen Raum, in dem wir uns selbst, anderen und der Welt auf eine tiefere, bewusstere Weise begegnen können. Das Zusammenspiel von Bewegung, Geschichten und Natur schenkt uns die Möglichkeit, das Märchen unseres Lebens zu gestalten – mit Herz, Mut und Hingabe.
Sonja und Simin freuen sich auf dich!
Märchen sind mehr als nur Geschichten, die uns in Kindertagen fasziniert haben. Sie tragen zeitlose Weisheiten in sich, die uns bis heute leiten können. Die Figuren und Ereignisse in Märchen – wie die Suche nach einem Schatz, der Kampf mit einem Drachen oder der Aufstieg auf einen Berg – sind Symbole für die inneren Herausforderungen, die jeder Mensch erlebt. Sie sprechen unsere Seele an und erinnern uns daran, dass auch in uns Heldenmut, Wandel und Heilung stecken.
sie uns hift, in Balance zu kommen – mit uns selbst und
unserer Umwelt. Jede Yogahaltung (Asana) erzählt eine
Geschichte und lädt uns ein, diese in unserem eigenen
Körper zu erleben. Die Kriegerhaltungen symbolisieren
Stärke und Entschlossenheit, während die Baumhaltung
uns an die tiefe Verwurzelung in der Natur erinnert. Im
Zusammenspiel mit Atemübungen und Meditation wird
Yoga zu einem modernen Märchenpfad, auf dem wir uns
selbst begegnen können.
Tanz, Märchen & Natur: Das Zusammenspiel von Bewegung und Mythos. Die Natur selbst ist ein Ort voller Märchen. Der Wald, oft ein Symbol für das Unbewußte, lädt uns ein, still zu werden und unsere inneren Stimmen zu hören. Berge erinnern uns an das Überwinden von Hindernissen, während fließendes Wasser Transformation und Heilung symbolisiert. Yoga und Tanz in der Natur verbinden uns mit diesen archetypischen Kräften und lassen uns unsere eigenen Geschichten neu erleben und interpretieren.
Datum
27.06. bis 29.06.2025
03.10. bis 05.10.2025
Kosten für Yoga
2 Tage Yoga & Märchen 299 Euro
Unterbringung im Gästehaus
EZ 50 Euro p. P. / Nacht
DZ 40 Euro p. P. / Nacht
3-Bett-Zimmer 44 Euro p. P. / Nacht
3-Bett-Zimmer mit 2er-Belegung 50 Euro p. P. / Nacht
Unterbringung im Konvent
EZ 80 Euro p. P. / Nacht
DZ 60 Euro p. P. / Nacht
Verköstigung
48 Euro p. P. / Tag
Für noch mehr Entspannung gibt es im Kloster
Malgarten auch einen Saunabereich.
Anmeldung
Bitte melde dich für die Yogareise an per E-Mail unter simin@shakti-yoga-mettmann.de oder telefonisch bei mir unter 0174 1935505.
Reiseversicherung
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Yoga Retreat Kloster Steinfeld
Soul Yoga, Gedankenfasten und innere Ruhe stärken
24.01. bis 26.01.2025
24.10. bis 26.10.2025
Ich freue mich auf dich!
Über mich
Namaste – ich bin Simin Schafiyha. Auf einer Indienreise in den 70er Jahren kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Yoga war zu dieser Zeit nur in bestimmten Kreisen ein Begriff. Die Beatles hatten gerade ihren Yogi getroffen.
Sofort faszinierte mich der ganzheitliche Ansatz dieser so alten Tradition und zog mich in seinen Bann. Eigentlich war ich gar nicht so besonders sportlich, aber am Yoga gefielen mir die Synchronisation des Atems mit den Übungen und das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe. Und natürlich dieses herrliche Körpergefühl und die Tiefenentspannung nach der Yogapraxis.
Wieder im Alltag angekommen, probierte ich mein neugewonnenes Wissen gleich in einer der ersten Sivananda Yogaschulen in Deutschland aus. Langsam kam Yoga auch hier im Westen an…
Konzentration auf den Atem in Verbindung mit den Yogapositionen (Asanas) bewirkten in mir ein völlig neues Lebensgefühl, eine nie gekannte Ruhe und Ausgeglichenheit, die sich von da an in meinem Leben etablierte. Nach längerer regelmäßiger Praxis genoss ich zunehmend die Flexibilität und Geschmeidigkeit, die sich einstellte und die es mir ermöglichte, auch längere Zeit in einer Haltung zu verweilen, um Meditation zu praktizieren. Die Konzentration und der Rückzug in mein inneres Selbst stärkten mich und ließen mich auch schwierige Lebenssituationen bewältigen.
Vor einigen Jahren absolvierte ich am Kölner Institut für Yoga und Gesundheit die 2-jährige Yogaausbildung. Zunächst nur mit der Idee, tiefer in die Philosophie des Yoga einzusteigen, dann fand ich Gefallen daran, mein Wissen weiterzugeben.
Heute möchte ich dir in meinen Stunden die heilsame Wirkung des Yoga nahebringen und dich teilhaben lassen an der ganzheitlichen Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast, bist du in meinen Stunden herzlich willkommen, denn Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und kein Wettbewerb. Vergiss den Leistungsgedanken und komm in die Stunde, die dir zeitlich am besten passt und fühl dich einfach wohl, deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes zu tun.
Kontakt
Was kann ich für dich tun?
Ruf mich einfach an unter Tel.: 0174 / 193 55 05, schreib mir eine E-Mail an: simin@shakti-yoga-mettmann.de oder nutze das Kontaktformular, wenn du an einem Yogakurs, Yoga Workshop bzw. einer Yogareise teilnehmen möchtest oder eine Frage hast!