Shakti Yoga Mettmann

Willkommen

Yoga ist für mich ein Ritual, um durchzuatmen und Freiräume zu schaffen. Der Moment der Entspannung nach stressigen Tagen. Eine Quelle, um meine Energien zu wecken. Das Gefühl, nicht den Anforderungen der anderen genügen zu müssen. Der Weg, um zu mir selbst zu finden. Die Erkenntnis, dass ich gut bin, so wie ich bin. Kommst du mit?

Shakti शक्ति heißt Kraft, Energie, heißt im sprituellen die kosmische Energie, die göttliche Mutter, auch Shakti Devi genannt. Als Shakti, als schöpferische Kraft, willst du Gutes bewirken in dieser Welt. Du hast in dir unendliche Energie, die du durch dich fließen und durch dich wirken lassen willst. Lerne dir zu vertrauen und verbinde dich mit deiner Schöpferkraft. Lass uns Anspannung und Stress abbauen, damit deine Lebensenergie wieder fließen kann und Körper und Geist im Takt schwingen.

Für mich geht Yoga weit über den körperlichen Aspekt hinaus. Jede Bewegung und jeder Atemzug bringen dich näher zu dir selbst. Es gibt keinen Perfektionszwang. Schenke deinem Körper einfach Zeit und liebevolle Aufmerksamkeit. Shakti Yoga kennt keine Levels. Du bist frei mitzumachen, wann und wo du willst. Ich hole dich in meinen Yogakursen dort ab, wo du gerade stehst.

Shakti Yoga Mettmann - Simin

Ich freue mich auf dich!
Deine Simin Schafiyha

Kurse & Preise

Online-Yoga

Hatha Vinyasa Yoga

Zeit
Donnerstag, 17.30 bis 19.00 Uhr

Kursbeschreibung
Siehe unter Yoga vor Ort / Donnerstag

Du kannst jederzeit einsteigen, bitte wende dich an mich. Nach deiner Anmeldung bekommst du den Link für deinen Online-Yogakurs am Donnerstag von mir.

Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

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Yin Yoga

Zeit
Donnerstag, 19.30 bis 21.00 Uhr

Kursbeschreibung
Siehe unter Yoga vor Ort / Dienstag

Du kannst jederzeit einsteigen, bitte wende dich an mich. Nach deiner Anmeldung bekommst du den Link für deinen Online-Yogakurs am Dienstag von mir.

Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

Yoga vor Ort

Montag

Vinyasa Yoga

Kraftvolles dynamisches Yoga, eine gelassene wertfreie Form der Konzentration mit kraftvollen, fließenden Bewegungen. Du kannst gelassener, widerstandsfähiger und entscheidungsfreudiger werden. Dein Geist wird ruhig und klar, dein Körper flexibler und stärker.

Zeit      
20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Ort       
Kita Donaustraße
Donaustraße 24
40822 Mettmann

Du kannst jederzeit einsteigen, bitte wende dich an mich:

Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

Dienstag

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die deinen Energiefluss harmonisiert und Selbstheilungskräfte aktiviert. Das vegetative Nervensystem beruhigt sich, dein Körper entspannt sich, neues Chi (Lebensenergie) strömt, deine Organe können sich regenerieren. Die Yogaübungen werden ohne Muskelanspannung ausgeführt, dein Atem fließt frei und mühelos. Du fließt passiv in jede Yin Position, was einen heilsamen Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf dein Bindegewebe (Faszien), hat. Yin Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Schmerzen können reduziert werden, deine Flexibilität verbessert sich und es schenkt dir eine tiefgehende Entspannung. Dadurch vertieft sich ebenfalls dein Schlaf und Schlafstörungen können verschwinden. Die Yin Yoga Sequenz hat eine ähnliche Wirkung wie eine Akupunkturbehandlung. Sie wirkt bei Knie- und Körperschmerzen, bei Ängsten sowie bei Infektanfälligkeit. Lass dich fallen und erfahre die wunderbare Tiefenentspannung deines Körpers und deines Geistes.

Zeit
17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Ort
Yogaschule Tara
Bismarckstraße 21a
40822 Mettmann

Du kannst jederzeit einsteigen, bitte wende dich an mich:

Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

Donnerstag

Hatha Vinyasa Yoga

Die Kombinaton von Dehnung, Stärkung und innerer Balance. Yoga lässt dich deine Grenzen besser erkennen. In unserem von Schnelligkeit und Informationsflut geprägten Alltag der Über- oder Unterforderung kannst du Ruhe und Gelassenheit wiederfinden. Nimm das Strömen von Lebensenergie wahr in der Zeit des Innehaltens nach einer Übung. In der Endentspannung kannst du erleben, wie das Üben der Haltungen seine Wirkung entfaltet.

Zeit
17.30 bis 19.00 Uhr

Ort
Yogaschule Tara
Bismarckstraße 21a
40822 Mettmann

Du kannst jederzeit einsteigen, bitte wende dich an mich:

Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

Freitag

Business Yoga auf Anfrage

Samstag

Nur Personal Yoga

Preise

Kursstunde
Online-Yoga

90 Minuten
15 Euro
(Kurse siehe oben)

Kursstunde
Yoga vor Ort

90 Minuten
15 Euro
(Kurse siehe oben)

Kursstunde
Yoga vor Ort

60 Minuten
12 Euro
(Kurse siehe oben)

Probestunde

10 Euro

Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

Drop in

18 Euro

Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

Personal Yoga

60 Minuten – 60 Euro
90 Minuten – 75 Euro

Bitte melde dich kurz an:
Telefon: 0174 1935505
E-Mail: simin@shakti-yoga-mettmann.de

Workshops

Yin Yoga

Finde deinen inneren Frieden

Du sehnst dich nach Stille und innerer Ruhe? Nach einer Pause von der Hektik des Alltags? Dann ist dieser Workshop für dich das Richtige. Denn Stille bedeutet mehr, als nur die Abwesenheit von Lärm. In der Stille erfahren wir tieferes Erkennen des eigenen Wesens und Seins. Wir erleben in der Stille all das, was wir im Alltag vermissen: Ruhe, Gegenwart und Ganzsein.

In diesem Workshop lade ich dich zu Meditation und Yin Yoga Sequenzen ein, die dir helfen können, dich offener und gelassener zu fühlen und dich der Kraft der Veränderung in deinem Leben leichter hinzugeben.

Übungen aus dem 5-Elemente-Yoga helfen dabei, in deine innere Mitte zu kommen, ganz leicht und tänzerisch dich in deiner Ganzheit wahrzunehmen.

Erfahre an diesem Nachmittag mit Yin Yoga, geführter Meditation und Poesie die wohltuende Entspannung und das Erspüren deines Körpers als Tempel deiner Seele.

Datum
Neues Datum folgt!

Zeit
Neue Uhrzeit folgt!

Kosten
40 Euro

Anmeldung
Bitte melde dich per E-Mail an simin@shakti-yoga-mettmann.de, telefonisch unter 0174 1935505 oder persönlich bei mir für den Workshop an. Den Beitrag kannst du vor Beginn in bar bei einem meiner Kurse, per PayPal oder per Überweisung bezahlen. Die Daten erhältst du mit deiner Anmeldebestätigung.

Ort
Yogaschule Tara
Bismarckstr. 21a
40822 Mettmann

Shakti Yoga Mettmann

Yogareisen

Nimm dir Zeit für dich und kommt mit auf wunderbare Yogareisen! Im März erwartet dich das Frühlingserwachen im Kloster Himmerod, im Mai verbringen wir schöne Tage im Kloster Vinnenberg und im Herbst gibt es eine herrliche Auszeit auf Sylt! Alle Infos findest du nachfolgend. Kommt mit, ich freue mich sehr auf die gemeinsame Zeit mir dir!

Yoga Auszeit auf Sylt

Yoga & Wandern am Meer in der Akademie Klappholttal

15. bis 20. Oktober 2021

24. bis 29. April 2022

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Sylt

Wir sind zu Gast im wunderschönen Klappholttal im Norden der Insel Sylt am Rande des Naturschutzgebietes, da wo Robbe und Möwe sich Gute Nacht sagen. Fernab von Trubel und Luxus wohnen wir in einfachen behaglich eingerichteten Einzel-, Doppel- und Mehrbetthäusern, die verstreut im akademieeigenen Dünengebiet liegen.

Christine und Simin freuen sich auf dich!

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Sylt

Im Zentrum des Geländes befindet sich das Haus Uthland mit dem Speisesaal, in dem gemeinsam die Mahlzeiten eingenommen werden. Hier werden sowohl vollwertige vegetarische Speisen in Büffetform angeboten als auch Mischkost. Auch unser Yogaraum liegt idyllisch eingebettet im Dünengebiet.

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Sylt

Die herrliche salzhaltige Meeresluft eignet sich hervorragend, um Yoga und Pranayama (Atemübungen) zu praktizieren. Christine und Simin begleiten dich mit sanften und auch auch energetisierenden Asanas (Yogasequenzen) und Achtsamkeitsübungen durch den Tag und du erfährst so eine tiefe und reinigende Wirkung für Körper und Geist. Bei Meditationen, Entspannungsreisen und Wandern am Strand entlang kannst du den Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen.

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Sylt

Wir beginnen den Tag mit dynamischen, für jeden praktizierbaren Yogasequenzen und beschließen ihn mit tiefenentspannendem Yin Yoga, Traumreisen sowie Mantrasingen. Falls das Wetter es zulässt, werden wir die Übungen auch am Strand ausführen. An zwei Tagen wandern wir an der Küste entlang und lassen uns den Wind und die salzhaltige Luft um die Nase wehen.

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Sylt

Datum
15. bis 20. Oktober 2021
24. bis 29. April 2022

Kosten für Yoga
462 Euro

Kosten für Unterbringung & Verpflegung
5 Nächte im Doppelzimmer mit Bad oder Bad außerhalb des Zimmers mit Vollpension in Höhe von 66 Euro pro Tag (Einzelzimmerzuschlag + 12 Euro) sind mit Klappholttal vor Ort abzurechnen, auch die tägliche Kurtaxe in Höhe von 1,50 Euro. Es gibt Häuser mit und ohne integriertes WC/DU, im Preis gleichbleibend.

Anmeldung
Bitte melde dich per E-Mail an unter simin@shakti-yoga-mettmann.de, telefonisch unter 0174 1935505 oder persönlich bei mir (bis spätestens 10. August für die Yogareise im Oktober). Den Beitrag kannst du vor Beginn per PayPal oder Überweisung bezahlen. Die Daten erhältst du mit deiner Anmeldebestätigung. Nach deiner Anmeldebestätigung kannst du auch dein Zimmer in Klappholttal reservieren.

Mitbringen
Rutschmatte, Taschenlampe, Thermoskanne, Wärmflasche, Decke, wetterfeste und warme Kleidung, gute Laune, Offenheit und Neugier, sich auf Einfachheit einzulassen

Yoga und Entspannung im Kloster Himmerod

Yoga, Wandern & die Seele baumeln lassen

26. bis 28. November 2021

Wir sind zu Gast im Kloster Himmerod und stärken uns mit Yoga. Die traditionelle Umgebung des Klosters lädt ein, sich in der Natur aufzuhalten. Die ursprünglichen Räumlichkeiten sind wunderbar geeignet, um Yoga zu praktizieren und in der Einfachheit des Umfeldes Zeiten der Stille und Ruhe zu genießen.

Ich freue mich auch dich!

Es erwartet dich

•  Sanfte Yin Yoga und dynamische Hatha Yoga Praxis

•  Achtsamkeit, Meditation und Entspannung

•  Gemeinsames Mantrasingen

•  Wandern in Stille

• 5 Elemente Yoga

Datum
26. bis 28. November 2021

Kosten für Yoga
3 Tage Yogaunterricht 220 Euro

Kosten für Unterbringung & Verpflegung
2 Übernachtungen mit Vollpension plus 3 Euro Gästebeitrag. Zur Auswahl stehen Einzelzimmer mit Dusche/WC auf dem Flur im Gästehaus für 115 Euro. Einzelzimmer mit WC und Premiumzimmer im Conventhaus gegen Aufpreis (mit dem Kloster abzurechnen).

Anmeldung
Bitte melde dich für die gewünschte Yogareise an per E-Mail unter simin@shakti-yoga-mettmann.de, telefonisch unter 0174 1935505 oder persönlich bei mir. Den Beitrag kannst du vor Beginn per PayPal oder Überweisung bezahlen. Die Daten erhältst du mit deiner Anmeldebestätigung.

Mitbringen
Rutschmatte, Taschenlampe, Thermoskanne, Wärmflasche, Decke, wetterfeste und warme Kleidung, gute Laune, Offenheit und Neugier, sich auf Einfachheit einzulassen

Yoga und Wandern im Münsterland

Kloster Vinnenberg

14. bis 19. Mai 2022

14. bis 16. Oktober 2022

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Kloster Vinnenberg

Diesmal haben wir das wunderschöne Kloster Vinnenberg im Münsterland auserkoren, um uns mit Yoga zu kräftigen, unser Immunsystem zu stärken und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Ich freue mich auf dich!

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Kloster Vinnenberg

Du sehnst dich nach Stille und innerer Ruhe? Nach einer Pause von der Hektik des Alltags? Dann ist diese Kloster-Auszeit für dich gut geeignet. Ich lade dich ein, deinen Körper mit sanften Yoga-Übungen wieder in seiner Ganzheit wahrzunehmen, dich wieder zu spüren, dein Herz zu öffnen. Dabei helfen dir auch die Übungen des 5-Elemente-Yoga, die dich auf leichte und tänzerische Weise nach innen in eine meditative Ruhe führen.

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Kloster Vinnenberg

Bei einer Wanderung in Stille (Silent Walk) erfährst du das tiefere Erkennen deines eigenen Wesens und Seins. Verschmelze mit der Natur intensiv und ohne dich ablenken zu lassen. Erlebe an diesem Wochenende mit sanften Hatha-Yoga Sequenzen, tiefenentspanntem Yin Yoga, geführten Meditationen und Poesie die wohltuende Entspannung und das Nach-Hause-Kommen zu dir.

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Kloster Vinnenberg

Es erwartet dich

•  Energetisierendes Hatha Yoga

•  Tiefenentspanntes Yin Yoga

•  Traumreisen und Poesie

•  Silent Walk

• Meditationen

• Achtsamkeitstraining

• Wanderung

Shakti Yoga Mettmann -Yogareise Kloster Vinnenberg

Datum
14. bis 19. Mai 2022
14. bis 16. Oktober 2022

Kosten für Yoga
3 Tage Yogaunterricht 220 Euro
5 Tage Yogaunterricht 360 Euro

Kosten für Unterbringung & Verpflegung
2 Übernachtungen mit vegetarischer Vollpension im Einzelzimmer mit Dusche & WC für 150 Euro zzgl. 2 Euro Gästebeitrag pro Tag (mit dem Kloster abzurechnen).

Anmeldung
Bitte melde dich für die Yogareise an per E-Mail unter simin@shakti-yoga-mettmann.de, telefonisch unter 0174 1935505 oder persönlich bei mir. Den Beitrag kannst du vor Beginn per PayPal oder Überweisung bezahlen. Die Daten erhältst du mit deiner Anmeldebestätigung.

Mitbringen
Rutschmatte, Taschenlampe, Thermoskanne, Wärmflasche, Decke, wetterfeste und warme Kleidung, gute Laune, Offenheit und Neugier, sich auf Einfachheit einzulassen

Über mich

Namaste – ich bin Simin Schafiyha. Auf einer Indienreise in den 70er Jahren kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Yoga war zu dieser Zeit nur in bestimmten Kreisen ein Begriff. Die Beatles hatten gerade ihren Yogi getroffen. 

Sofort faszinierte mich der ganzheitliche Ansatz dieser so alten Tradition und zog mich in seinen Bann. Eigentlich war ich gar nicht so besonders sportlich, aber am Yoga gefielen mir die Synchronisation des Atems mit den Übungen und das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe. Und natürlich dieses herrliche Körpergefühl und die Tiefenentspannung nach der Yogapraxis.

Wieder im Alltag angekommen, probierte ich mein neugewonnenes Wissen gleich in einer der ersten Sivananda Yogaschulen in Deutschland aus. Langsam kam Yoga auch hier im Westen an… 

Konzentration auf den Atem in Verbindung mit den Yogapositionen (Asanas) bewirkten in mir ein völlig neues Lebensgefühl, eine nie gekannte Ruhe und Ausgeglichenheit, die sich von da an in meinem Leben etablierte. Nach längerer regelmäßiger Praxis genoss ich zunehmend die Flexibilität und Geschmeidigkeit, die sich einstellte und die es mir ermöglichte, auch längere Zeit in einer Haltung zu verweilen, um Meditation zu praktizieren. Die Konzentration und der Rückzug in mein inneres Selbst stärkten mich und ließen mich auch schwierige Lebenssituationen bewältigen. 

Vor einigen Jahren absolvierte ich am Kölner Institut für Yoga und Gesundheit die 2-jährige Yogaausbildung. Zunächst nur mit der Idee, tiefer in die Philosophie des Yoga einzusteigen, dann fand ich Gefallen daran, mein Wissen weiterzugeben. 

Heute möchte ich dir in meinen Stunden die heilsame Wirkung des Yoga nahebringen und dich teilhaben lassen an der ganzheitlichen Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast, bist du in meinen Stunden herzlich willkommen, denn Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und kein Wettbewerb. Vergiss den Leistungsgedanken und komm in die Stunde, die dir zeitlich am besten passt und fühl dich einfach wohl, deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes zu tun.

Kontakt

Was kann ich für dich tun?

Ruf mich einfach an unter Tel.: 0174 1935505, schreib mir eine E-Mail an: simin@shakti-yoga-mettmann.de oder nutze das Kontaktformular, wenn du an einem Yogakurs, Yoga Workshop bzw. einer Yogareise teilnehmen möchtest oder eine Frage hast!

Erlaubnis zur Kontaktaufnahme